一周岁维生素c片吃多少
若安好维生素：一周岁维生素c片吃多少
对于1周岁的宝宝来说，维生素C的需求量相对较小。根据中国居民膳食营养素参考摄入量，1-3岁儿童每日推荐的维生素C摄入量为30毫克。
若安好维生素：一周岁维生素c片吃多少第 1 部分
但是，直接给1周岁大的宝宝使用成人或儿童的维生素C片并不合适，因为这些产品的剂量可能过大，并且可能含有不适合婴幼儿的成分。正确的做法是咨询儿科医生或专业的营养师，他们会根据宝宝的具体情况（如饮食习惯、健康状况等）来推荐适合的补充方式和剂量。
若安好维生素：一周岁维生素c片吃多少第 2 部分
通常情况下，通过均衡饮食来获取足够的维生素C是比较安全有效的方式。富含维生素C的食物包括新鲜水果（如橙子、猕猴桃、草莓）和蔬菜（如西兰花、甜椒）。
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