若安好维生素:孩子每天需要补充多少维生素d
维生素D对于儿童的骨骼健康至关重要,因为它帮助身体吸收钙。儿童每日推荐摄入量可能会根据年龄有所不同,并且可能因国家或健康机构的不同而有所差异。以下是一般指导原则:
若安好维生素:孩子每天需要补充多少维生素d一、 对于婴儿(0-12个月),美国儿科学会建议每天至少补充400 IU(国际单位)的维生素D。
若安好维生素:孩子每天需要补充多少维生素d二、 对于1岁到18岁的儿童和青少年,许多健康机构也推荐每天400至600 IU的维生素D。
然而,重要的是要注意,某些儿童可能需要更高的剂量,特别是那些有特定健康状况或生活在缺乏阳光地区的孩子。因此,最好咨询医生或营养专家,以确定适合您孩子的具体需求。此外,过量摄入维生素D也可能对健康有害,所以不要自行增加剂量。
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