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吃虾能否吃维生素c

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:32


若安好维生素:吃虾能否吃维生素c


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理论上,虾和维生素c是可以一起食用的。虾含有丰富的蛋白质和矿物质,而维生素c是一种水溶性维生素,两者并没有直接的相互作用,不会产生有害物质。实际上,维生素c可以帮助人体更好地吸收虾中的铁质。


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若安好维生素:吃虾能否吃维生素c第 1 部分

然而,如果你正在服用大剂量的维生素c(例如补充剂形式),可能会影响虾肉中的铜的吸收。此外,过量的维生素c摄入可能会导致肠胃不适,如腹泻。所以,一般来说,适量食用虾和维生素c是没有问题的,但如果你有任何健康疑虑或正在服用药物,最好先咨询医生或营养师。


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