维生素d小朋友要吃到几岁
若安好维生素：维生素d小朋友要吃到几岁
维生素D对于儿童的骨骼发育非常重要，它有助于身体吸收钙，从而促进骨骼和牙齿的健康。通常情况下，医生会建议从婴儿期开始补充维生素D，并持续到青少年期甚至更长时间。
具体来说：
若安好维生素：维生素d小朋友要吃到几岁一、 **婴儿期**：根据中国营养学会的建议，婴儿出生后几天就可以开始补充维生素D，每日推荐量为400 IU（国际单位）。
若安好维生素：维生素d小朋友要吃到几岁二、 **儿童及青少年期**：这个阶段的孩子也需要足够的维生素D来支持骨骼的成长和发展。一般建议儿童和青少年继续每天摄入400-600 IU的维生素D，但具体的剂量最好咨询医生或营养师，因为这可能会根据孩子的具体情况（如饮食习惯、日照情况等）有所不同。
值得注意的是，维生素D的需要量也可能因个体差异而异，因此，在给孩子长期补充任何维生素之前，最好是先咨询儿科医生的意见，以确保孩子获得适当的营养支持。此外，通过日常饮食（如富含维生素D的食物，比如鱼类、蛋黄等）和适量的日光暴露也是获取维生素D的好方法。
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