吃什么补维生素12最快
若安好维生素：吃什么补维生素12最快
维生素B12主要存在于动物性食品中，因此如果需要快速补充维生素B12，可以考虑以下食物：
若安好维生素：吃什么补维生素12最快一、 动物肝脏：如牛肝、鸡肝等。
若安好维生素：吃什么补维生素12最快二、 肉类：牛肉、猪肉、羊肉等红肉。
若安好维生素：吃什么补维生素12最快三、 鱼类和海鲜：如三文鱼、金枪鱼、虾、蟹等。
若安好维生素：吃什么补维生素12最快四、 蛋类和奶制品：鸡蛋、牛奶、酸奶等。
除了通过食物摄取外，也可以考虑服用维生素B12补充剂。不过在开始任何补充计划之前，建议先咨询医生或营养师的意见，以确定最适合您的补充方式。特别是对于素食者或者有特殊健康状况的人群，更应该在专业人士的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：盒装周期装买2送1【00粒】-Centrum善存男女士复合营养VC维生素200粒成年维生素B海外进口
维生素测评：吃过了复购第二次了这么长时间吃着挺好的有用吃着感觉挺好的
维生素买家：以**2
维生素套餐：十盒装（60粒）-善存女士多种维生素b族女性ve复合型维c多维元素综合片
维生素测评：希望身体健康，活蹦乱跳！棒棒哒，吃好之后再来选购！也希望宝宝健健康康，健康成长！
维生素买家：对**真
维生素套餐：10mg*100片x5盒-新西兰进口TRWEKU女性复合维生素软糖女士多维c美颜护发护甲70粒1
维生素测评：医院的医生给我开过这个对痤疮有效果
维生素买家：谢**瓜
维生素套餐：【周期囤货装】常规款三瓶180粒（80%用户的选择）-60片汤臣倍健女士多种维生素B族矿物质vcE女性b复合钙片女正品
维生素测评：不错，孩子比较喜欢
维生素买家：u**d
维生素套餐：【瓶周期量】重在巩固-家庭共享推荐-澳洲N29女士复合维生素b族肌醇养发b12生物素内调防脱发
维生素测评：价格合适，日期新鲜
浏览“吃什么补维生素12最快”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c没事能吃吗
下一篇：红酒能和维生素c一起吃吗
