失眠维生素b1一天吃几粒

若安好维生素：失眠维生素b1一天吃几粒

维生素b1，也称为硫胺素，对于神经系统和心血管系统健康非常重要，但它并不是用来治疗失眠的。失眠通常是由于压力、焦虑、生活习惯或睡眠环境问题等引起的，如果需要改善睡眠，首先应该考虑改变生活习惯，如保持规律的作息时间、避免过度兴奋的活动和食物、创造良好的睡眠环境等。

若安好维生素：失眠维生素b1一天吃几粒第 1 部分

如果确实有医生建议你使用维生素b1来辅助改善睡眠，剂量通常会根据个人的具体情况来定，一般每日推荐摄入量为1.1-1.2毫克。但请注意，任何补充剂都不应过量使用，最好在医生指导下服用。如果你有任何疑问或担忧，应直接咨询医生或营养师。

刚刚有人购买了：

浏览“失眠维生素b1一天吃几粒”的人还阅读了

6岁儿童吃维生素d2好吗

归脾丸能和维生素e和c一起吃吗

维生素b族伤胃吗

维生素b对嘴唇干裂有用吗

维生素处方药和非处方药的区别

吃维生素b尿的尿怎么是黄的

吃维生素d睡不踏实

b族维生素吃多了会变黄吗怎么办

与本文相关的文章

女性吃维生素e对卵巢的好处

维生素b12与维生素d混吃的功效

哪种维生素对肝脏最好

吃维生素类药物可以吃绿豆吗

维生素a维生素e的水果

吃维生素b1b2有什么好处

晒太阳到底是补钙还是补维生素d

钙片和什么维生素一起吃容易吸收

男人最需要补充什么维生素

长时间服用维生素b族会怎么样

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：维生素a维生素e的水果

下一篇：吃维生素b1b2有什么好处