吃维生素e和维生素c能通便
若安好维生素：吃维生素e和维生素c能通便
维生素e和维生素c本身并不能直接起到通便的作用。维生素e是一种脂溶性维生素，主要参与细胞的抗氧化过程，对皮肤、眼睛健康有益；而维生素c是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康有好处。
若安好维生素：吃维生素e和维生素c能通便第 1 部分
然而，一些食物富含维生素e和维生素c，如坚果、种子、绿叶蔬菜、柑橘类水果等，这些食物中还可能含有膳食纤维，膳食纤维可以增加肠道蠕动，帮助改善便秘。所以，保持良好的饮食习惯，摄入足够的膳食纤维，同时补充适量的维生素e和维生素c，可能会间接地对改善便秘有所帮助。
若安好维生素：吃维生素e和维生素c能通便第 2 部分
如果你经常有便秘问题，建议你咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更专业的建议。有时候，便秘可能是其他健康问题的症状，需要找出原因并针对性治疗。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：4瓶装【精力旺盛 更懂男人】-润科宝得聪维生素 儿童复合维生素多维软糖 补充锌vc维生素AD b族
维生素测评：阿里健康大药房值得信赖 诺特兰德值得信赖 具体效果 吃了才能追评 618活动真好
维生素买家：t**4
维生素套餐：【爆款！热销第一】女维大瓶装150粒-【主播推荐】纽乐曼无敏维生素ad婴幼儿新生儿儿童复合d3胶囊滴剂
维生素测评：维生素满满的，味道也不错，店家还贴心的送了冰袋，每天睡醒吃两颗，感觉充满能量
维生素买家：我**5
维生素套餐：【共104片】银善存中老年男士多维片-GNC健安喜液体钙镁锌婴幼儿童成长补钙维生素D赖氨酸2盒
维生素测评：没有药准字，用起来多少有些忐忑。
维生素买家：d**1
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-澳洲佳思敏儿童补钙软糖非钙片VD青少年维生素D60粒*2瓶
维生素测评：还没打开，评价都说还不错，准备享用一段时间，效果好再接着买！！！
维生素买家：郝**美
维生素套餐：【1盒】维D钙咀嚼片 120片1瓶盒-gnc健安喜儿童每日营养包叶黄素维生素d3藻油dha综合复合矿物质2
维生素测评：需要的亲们可以放心购买商品符合描述，主要是活动便宜，能省很多钱
浏览“吃维生素e和维生素c能通便”的人还阅读了
与本文相关的文章
