人体所需维生素有几种
若安好维生素：人体所需维生素有几种
人体所需的维生素种类通常被分为两大类：脂溶性维生素和水溶性维生素。
若安好维生素：人体所需维生素有几种一、 **脂溶性维生素**：这类维生素可以在体内储存，主要包括：
- 维生素A（视黄醇）
- 维生素D（钙化醇）
- 维生素E（生育酚）
- 维生素K（凝血维生素）
若安好维生素：人体所需维生素有几种二、 **水溶性维生素**：这类维生素不容易在体内储存，需要经常补充。主要包括：
- 维生素C（抗坏血酸）
- 8种B族维生素：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素H或B7）、叶酸（B9）和维生素B12（钴胺素）
综上所述，人体所需的维生素种类共有13种。这些维生素对于维持身体健康、促进生长发育以及预防疾病等方面都非常重要。不过需要注意的是，虽然这些是人体必需的维生素，但并不意味着每个人都需要通过补充剂来获取它们，均衡饮食通常能够满足日常需求。如果有特殊健康状况或营养缺乏的情况，建议咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【搭配VB美白淡斑】高浓橙子味维生素c120粒-雀巢Garden of Life（译 生命花园）女士成人复合维生素富含vc
维生素测评：快递物流：物流很快服用频次：一天一粒服用效果：刚服用，效果还行吧，等过段时间再看看吧
维生素买家：二**接
维生素套餐：2件-Centrum善存进阶营养包成人女士复合维生素30+岁儿茶素胶原蛋白
维生素测评：我吃这个B族很不错，现在头发出油不多了，也不容易掉头发了，就连口气也清新了很多，维生素B族的效果确实很不错，等我吃完了还会来买的
维生素买家：云**仙
维生素套餐：尝鲜装一瓶60片）-星鲨维生素d3儿童补钙vd维d滴剂婴幼儿孕妇非鱼油药房成人维生素d
维生素测评：买的太值了，弟弟吃了明显爱运动了仁和的品牌值得信赖。
维生素买家：t**9
维生素套餐：儿童多矿钙铁锌90片-星鲨维生素D滴剂VD软胶囊婴幼儿钙吸收儿童补充剂成人维生素D3
维生素测评：孩子很喜欢，适合小孩子吃，可以长高。效果特别好，物流也比较快，
维生素买家：雏**号
维生素套餐：多维复合维生素【10瓶家庭装】-【香菇来了】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC免疫力*3
维生素测评：B族维生素，味道不错，还非常有效果，还会继续回购的。
浏览“人体所需维生素有几种”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：12岁补充维生素吃什么好一点
下一篇：什么样的人要补充维生素c和e
