缺乏什么维生素会得脚气病
若安好维生素：缺乏什么维生素会得脚气病
脚气病，也称为维生素B1缺乏症，是由于体内维生素B1（硫胺素）不足引起的一种疾病。维生素B1对于维持神经系统健康、促进能量代谢等方面非常重要。如果饮食中长期缺乏维生素B1，可能会导致脚气病。
若安好维生素：缺乏什么维生素会得脚气病第 1 部分
为了预防脚气病，需要确保饮食中含有足够的维生素B1。富含维生素B1的食物包括全谷类、豆类、坚果、猪肉以及一些酵母等。通过均衡饮食，通常可以避免维生素B1的缺乏。如果有相关症状或担心维生素B1摄入不足，建议咨询医生或营养专家。
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