姨妈期可以吃维生素片吗
若安好维生素：姨妈期可以吃维生素片吗
在月经期间，适量补充维生素通常是安全的，并且可能对缓解一些经期不适有帮助。例如，维生素B群可以帮助缓解情绪波动和疲劳感，而维生素E可能有助于减轻痛经。但是，在开始任何新的补充剂之前，建议咨询医生或营养专家，特别是如果你有任何健康问题或正在服用其他药物。
若安好维生素：姨妈期可以吃维生素片吗第 1 部分
此外，保持均衡饮食是获取所需维生素和矿物质的最佳方式。如果确实需要通过维生素片来补充，也请按照推荐剂量服用，避免过量。
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