维生素b2每天最多摄入多少
若安好维生素：维生素b2每天最多摄入多少
维生素B2（核黄素）是水溶性维生素，人体通常不会储存过多的维生素B2，多余的会通过尿液排出体外。因此，维生素B2的毒性较低，过量摄入一般不会导致严重的健康问题。
若安好维生素：维生素b2每天最多摄入多少第 1 部分
不过，尽管如此，仍建议遵循推荐的摄入量以避免不必要的副作用。根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），成人维生素B2的推荐摄入量为1.2-1.4毫克/天，而可耐受最高摄入量（UL）未具体设定，这是因为其安全性相对较高。
若安好维生素：维生素b2每天最多摄入多少第 2 部分
但是，对于特定人群或有特殊健康状况的人士，最好咨询医生或营养师来确定适合自己的维生素B2摄入量。此外，如果通过补充剂大量摄取维生素B2，也应该在专业人士指导下进行。长期或大剂量服用任何维生素补充剂都可能对健康产生不利影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：自**x
维生素套餐：维E240粒*1套+养生堂天然维C片180片-双鲸维生素a软胶囊100粒女士维生素a正品旗舰成人非药片咀嚼
维生素测评：多次购买，养生堂的维E，加强免疫力，五星好评
维生素买家：c**g
维生素套餐：深蓝色-vitafusion美国进口女士维C复合维生素综合女性营养素软糖150粒
维生素测评：包装好发货快，良心卖家
维生素买家：尼**火
维生素套餐：维生素C山楂含片500克-拜耳OneADay复合维生素低卡软糖b族女士综合真果肉维生素b12女性
维生素测评：在汕尾宾馆前台吃过，很不错，看到网上有就来一包
维生素买家：红**0
维生素套餐：【0片*2盒】0种维矿活力满满-Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维生素B族免疫力烟酰胺
维生素测评：日期不太新鲜，是一月初生产的，还好。
维生素买家：喜**9
维生素套餐：【瓶装钙d同补】钙VD软胶囊-汤臣倍健女士多种复合维生素b2族维生素c钙片女补钙a烟酰胺
维生素测评：已收货是正品期待好的效果好评
浏览“维生素b2每天最多摄入多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：14个月宝宝还要吃维生素ad吗
下一篇：维生素几治疗口腔溃疡效果好吗
