维生素b7和b2能一起吃吗
若安好维生素：维生素b7和b2能一起吃吗
维生素B7（也称为生物素）和维生素B2（也称为核黄素）都是水溶性维生素，对人体健康非常重要。它们各自参与身体的多种代谢过程。
若安好维生素：维生素b7和b2能一起吃吗第 1 部分
由于这两种维生素都是水溶性的，这意味着它们不容易在体内积累到有毒水平，多余的量通常会通过尿液排出体外。因此，从理论上讲，同时摄入这两种维生素是安全的，并且在很多复合维生素补充剂中，它们通常是共同存在的。
若安好维生素：维生素b7和b2能一起吃吗第 2 部分
不过，虽然同时服用维生素B7和维生素B2通常是安全的，但任何营养补充剂的使用最好还是遵循医生或营养师的建议，以确保满足个人的健康需求而不造成过量。特别是对于有特殊健康状况、正在服用特定药物的人群，或者孕妇和哺乳期妇女，更应该谨慎对待补充剂的使用。
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