若安好维生素：药用维生素c孕妇可以吃吗
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孕妇在服用任何补充剂之前，包括维生素C，都应该先咨询医生或专业医疗人员的意见。一般来说，适量的维生素C对于孕妇是有益的，因为它有助于增强免疫系统和促进铁吸收等。但是，过量摄入可能会引起不良反应。
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若安好维生素：药用维生素c孕妇可以吃吗第 1 部分
根据中国营养学会的建议，孕妇每日推荐的维生素C摄入量为100-130毫克。日常饮食中富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等，通过均衡饮食通常可以满足孕妇对维生素C的需求。如果确实需要额外补充维生素C，也应在医生指导下进行，以确保安全性和适宜性。
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