缺乏维生素a容易引起什么病症
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缺乏维生素A可以引起多种健康问题，其中最广为人知的是夜盲症（夜间视力下降）。维生素A对于维持正常的视觉功能至关重要，特别是对于在低光条件下保持良好的视力。此外，维生素A还对免疫系统、细胞生长和分化以及维持皮肤和黏膜的健康有重要作用。
除了夜盲症之外，维生素A缺乏还可能导致以下症状或疾病：
若安好维生素：缺乏维生素a容易引起什么病症一、 **干眼病**：严重时可能导致角膜软化甚至失明。
若安好维生素：缺乏维生素a容易引起什么病症二、 **免疫功能下降**：增加感染的风险，尤其是儿童容易发生呼吸道和消化道感染。
若安好维生素：缺乏维生素a容易引起什么病症三、 **生长发育迟缓**：在儿童中尤为明显。
若安好维生素：缺乏维生素a容易引起什么病症四、 **皮肤问题**：如干燥、粗糙等。
因此，确保足够的维生素A摄入对于维护整体健康非常重要。食物来源包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋类等，而植物性食品中的β-胡萝卜素（一种维生素A的前体）则可以在体内转化为维生素A，主要来源有深绿色蔬菜和橙黄色水果等。不过，过量摄入维生素A也可能有害，因此建议通过均衡饮食来获取所需营养，必要时应在医生或营养师指导下补充维生素A。
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