维生素d2和d3都缺补哪个
若安好维生素：维生素d2和d3都缺补哪个
维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆骨化醇）都是维生素D的形式，它们都能在体内转化为活性形式来帮助身体吸收钙和维持骨骼健康。如果你缺乏维生素D，医生通常不会特别区分是缺D2还是D3，而是根据你的情况推荐补充其中一种。
不过，在选择补充哪种形式的维生素D时，有一些考虑因素：
若安好维生素：维生素d2和d3都缺补哪个一、 **吸收效率**：研究表明，维生素D3可能比维生素D2有更好的生物利用度，即更容易被人体吸收。
若安好维生素：维生素d2和d3都缺补哪个二、 **来源**：维生素D3主要来源于动物性食品和阳光照射，而维生素D2则主要来源于植物性食品。
若安好维生素：维生素d2和d3都缺补哪个三、 **个体差异**：不同人对维生素D2和D3的反应可能会有所不同。
因此，如果你不确定应该补充哪种形式的维生素D，最好咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况、饮食习惯以及健康状况来推荐最适合你的补充方案。同时，定期检查血液中的维生素D水平，以确保补充量适当。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：用**生
维生素套餐：60片x1盒【迪巧60片】-善存银片50+男女士中老年维生素100/200/275粒提高自护
维生素测评：品牌值得信赖，给孩子吃的，吃着放心
维生素买家：t**2
维生素套餐：维生素b族软糖-Gardenoflife雀巢生命花园女性复合维生素男女矿物质b族保健调理
维生素测评：上班族经常久坐，很容易缺乏维生素b。吃这酸酸甜甜的很好吃。b族QQ弹弹很好吃。很好的缓解了我缺乏维生素这个问题。
维生素买家：霸**称
维生素套餐：120片x1盒OTC国药准字认证-拜耳One A Day男士复合维生素含维生素D3番茄红素维生素C200粒
维生素测评：品质好，下次还来光顾。值得点赞。
维生素买家：h**l
维生素套餐：本品1盒|补充维D正品-善存男女士复合维生素进阶营养包矿物质胶原蛋白水飞蓟
维生素测评：之前一直吃星鲨，朋友推荐的这个牌子
维生素买家：小**子
维生素套餐：2瓶装维C裸瓶【香橙味*2】-60粒汤臣倍健VC维生素C复合多种维生素A矿物质钙片女士性b
维生素测评：包装很可爱小小的比较方便携带而且还是我儿子最喜欢的草莓味道吃起来酸甜的草莓味道也有总之很不错期待效果
浏览“维生素d2和d3都缺补哪个”的人还阅读了
与本文相关的文章
