维生素d2和d3都缺补哪个
若安好维生素：维生素d2和d3都缺补哪个
维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆骨化醇）都是维生素D的形式，它们都能在体内转化为活性形式来帮助身体吸收钙和维持骨骼健康。如果你缺乏维生素D，医生通常不会特别区分是缺D2还是D3，而是根据你的情况推荐补充其中一种。
不过，在选择补充哪种形式的维生素D时，有一些考虑因素：
若安好维生素：维生素d2和d3都缺补哪个一、 **吸收效率**：研究表明，维生素D3可能比维生素D2有更好的生物利用度，即更容易被人体吸收。
若安好维生素：维生素d2和d3都缺补哪个二、 **来源**：维生素D3主要来源于动物性食品和阳光照射，而维生素D2则主要来源于植物性食品。
若安好维生素：维生素d2和d3都缺补哪个三、 **个体差异**：不同人对维生素D2和D3的反应可能会有所不同。
因此，如果你不确定应该补充哪种形式的维生素D，最好咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况、饮食习惯以及健康状况来推荐最适合你的补充方案。同时，定期检查血液中的维生素D水平，以确保补充量适当。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：时**2
维生素套餐：【买2减80】迪巧儿童钙VD+VK2咀嚼80片（橙子味）*1盒-海外善存中老年男士复合维生素b族碘化钾 叶黄素番茄红素 200粒*2
维生素测评：昨天下单今天就收到了惊喜给力。研究了一晚上儿童补钙，决定选迪巧的原因是里边含维D维K可以帮助消化吸收建议大家拿到手看一下日期选最近的日期先吃当然了日期还是蛮好的
维生素买家：小**虫
维生素套餐：【建议搭配购买效果更好】此项提示项勿拍-21金维他男士复合维生素钙片中老年多种维生素矿物质片
维生素测评：快递包装很好，直接送到手上，扫码是正品，期待使用效果。
维生素买家：t**1
维生素套餐：8瓶实惠装-【2瓶装】松猫蓝莓叶黄素酯维生素C成人中老年儿童费近视眼睛正品
维生素测评：效果还是有的，我先天平胸的那种，吃了一段时间胸部感觉涨涨的像发育一样，确实感觉再慢慢大了些，我又看到了希望，这次终于买到对我有效果的产品了，吃完还会继续回购的
维生素买家：t**8
维生素套餐：买送到手6瓶【烟酰胺精华咀嚼片】-【买1发2瓶】百合康牌钙维生素D软胶囊中老年成人保健品钙每天1粒
维生素测评：这也太多了怎么想出来这个组合的400片猪都吃不完
维生素买家：妖**巴
维生素套餐：60粒2瓶装到手120片-送30粒赠美澳健牌钙加维生素D软胶囊100粒钙片中老年成人骨质疏松
维生素测评：已经是第五次购买了！质量真的超好！穿上很舒服！同事朋友都叫我帮买！买到就是赚到！
浏览“维生素d2和d3都缺补哪个”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ad和补钙分别什么时候吃
下一篇：缺乏维生素a可导致什么病症
