儿童一天所需的维生素c
若安好维生素：儿童一天所需的维生素c
儿童每日所需的维生素C量会根据年龄和性别有所不同。以下是一般推荐的摄入量，但请注意，具体需求可能会因个体差异而有所不同，建议咨询医生或营养师以获得更准确的指导：
若安好维生素：儿童一天所需的维生素c一、 1-3岁：15毫克/天
若安好维生素：儿童一天所需的维生素c二、 4-8岁：25毫克/天
若安好维生素：儿童一天所需的维生素c三、 9-13岁（女孩）：45毫克/天
若安好维生素：儿童一天所需的维生素c四、 9-13岁（男孩）：45毫克/天
若安好维生素：儿童一天所需的维生素c五、 14-18岁（女孩）：65毫克/天
若安好维生素：儿童一天所需的维生素c六、 14-18岁（男孩）：75毫克/天
维生素C对于儿童的成长和发展非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合以及提高铁吸收率等。可以通过食用富含维生素C的食物来满足日常需求，如柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**8
维生素套餐：牦牛钙【发6瓶】家庭装-Ddrops儿童ad滴剂一岁以上婴幼儿补钙ad非胶囊d3婴儿宝宝维生素AD
维生素测评：老板人好，下次还会来买
维生素买家：t**4
维生素套餐：【瓶 共9片】0.4mg1片瓶-健敏思维生素AD婴幼儿童新生敏宝青少年*2
维生素测评：还不错，刚拿到快递，中午吃过饭在吃
维生素买家：2**g
维生素套餐：【正规批文】瓶共600粒钙D-诺特兰德维生素C电解质泡腾片成人儿童免运动健身正品疫片力
维生素测评：收到了，应该不错挺好
维生素买家：t**陈
维生素套餐：1盒装【高含铁量 改善贫血】-Swisse斯维诗泡腾片维生素c补充儿童成人vc片固体饮料保健品正品
维生素测评：太好了喝了一盒感觉有点作用，喝完再来买两盒
维生素买家：微**伤
维生素套餐：1盒装-【今晚8点开抢】Swisse斯维诗多种复合男维生素e维生素b矿物质锌
维生素测评：经常性的加班，也没时间运动，肝脏负担很大，平时养生吃这个挺好，降肝火效果特别明显，眼睛不干，脸色都好多了，这种东西要坚持吃起来啊。
浏览“儿童一天所需的维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：春天补维生素c
下一篇：维生素ad 6岁吃什么牌子
