婴儿吃什么补充维生素d
若安好维生素：婴儿吃什么补充维生素d
婴儿补充维生素d主要是通过日常饮食和适量的阳光照射来实现的。在食物方面，以下是一些富含维生素d的食物：
若安好维生素：婴儿吃什么补充维生素d一、 母乳或配方奶：母乳和大多数配方奶都含有一定量的维生素d，新生儿出生后建议按照医生的指导进行喂养。
若安好维生素：婴儿吃什么补充维生素d二、 鱼类：比如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等，特别是经过蒸煮或烤制后，维生素d含量较高。但要注意避免鱼刺，选择适合婴儿食用的鱼肉。
若安好维生素：婴儿吃什么补充维生素d三、 鱼肝油：虽然不是食物，但鱼肝油是维生素d的良好来源，可按照医生的建议添加到婴儿的辅食中。
若安好维生素：婴儿吃什么补充维生素d四、 奶制品：强化了维生素d的牛奶、酸奶、豆浆等也是不错的选择。
若安好维生素：婴儿吃什么补充维生素d五、 蛋黄：蛋黄含有一定的维生素d。
若安好维生素：婴儿吃什么补充维生素d六、 婴幼儿专用维生素d补充剂：在医生的指导下，可以适当补充一些维生素d滴剂或者咀嚼片。
请记住，婴儿补充维生素d时要遵循医嘱，不要过量，因为过量的维生素d可能会对婴儿造成不良影响。同时，每天让婴儿在安全的户外环境下接触适量的阳光，也能帮助皮肤合成维生素d。
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