维生素c咀嚼片一次吃2片可以吗
若安好维生素：维生素c咀嚼片一次吃2片可以吗
关于维生素C咀嚼片的服用量，最佳的做法是遵循产品标签上的指示或遵照医生、营养师的建议。一般来说，成人每日推荐摄入量会因国家和机构而有所不同，通常在75-90毫克之间，但最大耐受摄入量可能会更高。
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如果你考虑一次服用2片维生素C咀嚼片，请先确认每片的维生素C含量以及产品的推荐剂量。如果一次服用2片超过了推荐的最大摄入量，可能引起一些副作用，如腹泻、恶心等。
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总之，在调整任何补充剂的剂量之前，最好咨询医疗专业人士的意见。
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