人体维生素e每日需要量
若安好维生素：人体维生素e每日需要量
人体维生素e的每日推荐摄入量根据年龄和性别有所不同。以下是大致的建议：
若安好维生素：人体维生素e每日需要量一、 成人（19-50岁）：男性每天需要15毫克（mg）的维生素e，女性每天需要15毫克。
若安好维生素：人体维生素e每日需要量二、 妇女在怀孕期间：增加到15-22毫克/天。
若安好维生素：人体维生素e每日需要量三、 哺乳期妇女：增加到19毫克/天。
若安好维生素：人体维生素e每日需要量四、 老年人（65岁以上）：男性和女性的推荐量可能更高，但具体数值可能会因个体差异而异。
请注意，这些是平均值，具体的需要量可能会因个人健康状况、饮食习惯和其他因素而有所变化。如果你有特定的健康需求或正在服用药物，最好咨询医生或营养师以获取个性化的建议。同时，过量摄入维生素e也可能对身体造成负面影响，因此保持适量摄入是很重要的。
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