鸡蛋里含维生素d吗

若安好维生素：鸡蛋里含维生素d吗

是的，鸡蛋中含有维生素D。维生素D主要存在于蛋黄中。因此，如果你希望通过吃鸡蛋来获取维生素D，建议食用整个鸡蛋而不是只吃蛋白。不过，需要注意的是，通过鸡蛋获得的维生素D含量相对有限，日常饮食中的其他富含维生素D的食物（如鱼类、鱼肝油和强化食品）以及适度的日晒也是补充维生素D的重要途径。

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