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补充了维生素ad还需要补充vd3么

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:42


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维生素AD和VD3实际上是同一种维生素的不同形式。维生素D实际上包括几种形式,其中维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆钙化醇)是两种主要的形式。维生素AD补充剂通常指的是同时含有维生素A和维生素D3的产品。


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因此,如果你已经在服用维生素AD补充剂,那么你实际上已经在补充维生素D3了。不过,是否需要额外补充VD3取决于你的个人健康状况、饮食习惯以及当前的维生素D水平。建议在医生或营养师的指导下决定是否需要额外补充维生素D3。


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过量摄入维生素A和维生素D都可能对健康造成不利影响,因此不建议自行增加剂量。定期进行血液检查可以帮助监测这些营养素的水平,并据此调整补充方案。


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