维生素c和钙片一起吃会得结石吗
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃会得结石吗
维生素C（抗坏血酸）和钙片同时服用通常不会直接导致肾结石。然而，有一些研究指出，大量摄入维生素C补充剂可能会增加某些人形成草酸钙结石的风险。
若安好维生素：维生素c和钙片一起吃会得结石吗第 1 部分
当维生素C在体内代谢时，它会被转化为草酸。如果尿液中的草酸含量过高，结合体内的钙离子，有可能会形成草酸钙结晶，进而发展成结石。但是，这种风险通常只会在非常高的维生素C摄入量下出现，并且并不是每个人都会受到影响。
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钙片本身并不直接导致结石，实际上，适量的钙摄入可以帮助减少肾结石的风险，因为它可以与肠道中的草酸结合并排出体外，从而减少草酸被吸收进入血液和尿液中的机会。但是，过量的钙摄入可能会增加结石的风险。
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总的来说，正常剂量下的维生素C和钙片一起服用并不会显著增加结石的风险。但如果你有特定健康问题或担心自己可能有较高的结石风险，最好咨询医生或营养专家，以获得个性化的建议。此外，保持充足的水分摄入也是非常重要的，可以帮助预防结石的形成。
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