长期服用维生素b皮肤会变黄吗
若安好维生素：长期服用维生素b皮肤会变黄吗
长期服用维生素B族中的某些成分，特别是核黄素（维生素B2），确实有可能导致尿液颜色变深，甚至有时会使皮肤略微发黄。不过，这种情况相对少见，并且通常是因为摄入量非常大。
若安好维生素：长期服用维生素b皮肤会变黄吗第 1 部分
维生素B2（核黄素）是水溶性的，多余的维生素B2一般会通过尿液排出体外。当摄入过量时，尿液可能会呈现明亮的黄色，但这种现象通常是暂时的，一旦减少或停止摄入过量的维生素B2，症状就会消失。
若安好维生素：长期服用维生素b皮肤会变黄吗第 2 部分
然而，对于皮肤变黄的情况，更常见的原因是由于胡萝卜素血症（Carotenemia）。这与摄入过多含有β-胡萝卜素的食物有关，比如胡萝卜、南瓜和甜薯等。虽然β-胡萝卜素也属于维生素A的一种前体，但它与维生素B族无关。
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如果担心维生素B补充剂对健康的影响，建议咨询医生或营养专家，以确保你的饮食和补充计划是安全和适当的。
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