维生素c纯粉一天用量多少克
若安好维生素：维生素c纯粉一天用量多少克
维生素C（也称为抗坏血酸）的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和特定健康状况。对于成人来说，一般推荐的每日摄取量大约在75-90毫克之间。不过，这个数值可能因为不同的健康需求和条件而有所变化。
若安好维生素：维生素c纯粉一天用量多少克第 1 部分
值得注意的是，通常我们讨论的是一天的摄入量，而不是一次性大剂量服用。过量摄入维生素C可能会导致腹泻或其他不适症状。虽然人体可以较快地将多余的维生素C排出体外，但长期大量摄入可能对健康不利。
若安好维生素：维生素c纯粉一天用量多少克第 2 部分
因此，如果你打算通过补充剂形式（如维生素C纯粉）来增加维生素C的摄入，请先咨询医生或营养专家，以确定适合你的具体剂量。他们可以根据你的个人健康状况提供专业建议。一般来说，通过均衡饮食获取维生素C是最安全的方式，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**y
维生素套餐：褐色-佳思敏儿童复合维生素c软糖宝宝补锌宝宝免vc疫力*2瓶
维生素测评：第一次在网上买钙。选中了斯维斯这个牌子。希望吃的有用，这家店的日期还挺新鲜的。
维生素买家：z**4
维生素套餐：【尝鲜装】高含量VB90片-【药房同款】汤臣倍健液体钙 维生素D维生素K软胶囊100粒中老年人
维生素测评：真假自辨，无任何包装
维生素买家：张**2
维生素套餐：【VE+葡萄籽】-华北制药维生素K2软胶囊60粒/瓶儿童青少年促钙吸收中老年人成人
维生素测评：维生素E很快就收到了，商品很好，包装很精致，长期食用维e有抗衰老，美容养颜的作用，很愉快的一次购物，好评好评好评
维生素买家：t**8
维生素套餐：维D钙90粒*2盒液体钙个月量-生命维他钙镁维生素d片120片成人中老年补钙咀嚼片正品
维生素测评：包装完整，没有缺陷，很不错的宝贝。
维生素买家：t**i
维生素套餐：100粒-买1送1 美盾斯可莱维生素C含片60片 学生少年中老年补充维生素C
维生素测评：微量元素对于人是非常重要，如今这个快餐时收到宝贝一段时间了，包装很好，效果非常好吃了一个礼拜就感觉有效果啦，确实是正品还有防伪标识直接打开就可以吃代很难把人体所需的营养都补充齐，买药来作为补充也势在必行，所以也选择了这个大品牌，吃起来也放心。
浏览“维生素c纯粉一天用量多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：每天摄入300mg维生素c合适吗
下一篇：怀孕后还能吃维生素c么
