若安好维生素：吃多了维生素b1会怎样
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过量摄入维生素B1（硫胺素）通常不会引起严重的健康问题，因为维生素B1是水溶性的，这意味着它不容易在体内积累到有毒水平。多余的维生素B1通常会通过尿液排出体外。然而，长期大量摄入维生素B1可能会导致一些副作用，包括但不限于：
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若安好维生素：吃多了维生素b1会怎样一、 胃肠道不适：如恶心、呕吐、腹痛或腹泻。
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若安好维生素：吃多了维生素b1会怎样二、 过敏反应：虽然罕见，但有些人可能对维生素B1补充剂产生过敏反应。
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值得注意的是，尽管过量摄入维生素B1的风险相对较低，但不建议随意大量补充维生素，除非是在医生的指导下进行。如果你认为自己需要补充维生素B1或其他营养素，最好先咨询医疗专业人士的意见。他们可以根据你的健康状况和需求提供个性化的建议。
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