儿童一天维生素d摄入量多少

若安好维生素：儿童一天维生素d摄入量多少

儿童的维生素D推荐摄入量可能会根据年龄有所不同，并且不同的健康组织可能会有略微不同的建议。通常，以下是一些一般性的指导原则：

若安好维生素：儿童一天维生素d摄入量多少第 1 部分

- 1岁以下婴儿：每日推荐摄入量约为400国际单位（IU）。

若安好维生素：儿童一天维生素d摄入量多少第 2 部分

- 1岁至18岁儿童和青少年：每日推荐摄入量也通常是400至600国际单位（IU），但具体数值可能因不同机构的建议而略有差异。

若安好维生素：儿童一天维生素d摄入量多少第 3 部分

需要注意的是，这些只是一般性建议，实际需要的维生素D量可能会因为个体差异（如阳光暴露、饮食习惯等）而有所不同。因此，在调整孩子的维生素D摄入量时，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保满足孩子特定的健康需求。同时，过量摄入维生素D也可能对健康有害，所以不建议自行增加剂量。

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