儿童一天维生素d摄入量多少
若安好维生素:儿童一天维生素d摄入量多少

儿童的维生素D推荐摄入量可能会根据年龄有所不同,并且不同的健康组织可能会有略微不同的建议。通常,以下是一些一般性的指导原则:

若安好维生素:儿童一天维生素d摄入量多少第 1 部分
- 1岁以下婴儿:每日推荐摄入量约为400国际单位(IU)。

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- 1岁至18岁儿童和青少年:每日推荐摄入量也通常是400至600国际单位(IU),但具体数值可能因不同机构的建议而略有差异。

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需要注意的是,这些只是一般性建议,实际需要的维生素D量可能会因为个体差异(如阳光暴露、饮食习惯等)而有所不同。因此,在调整孩子的维生素D摄入量时,最好先咨询医生或营养专家的意见,以确保满足孩子特定的健康需求。同时,过量摄入维生素D也可能对健康有害,所以不建议自行增加剂量。

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