若安好维生素:什么肉有维生素b2
维生素B2,也被称为核黄素,主要存在于动物性食品和一些植物性食品中。在肉类中,肝脏是维生素B2含量非常丰富的一个来源。例如,牛肝、猪肝等动物肝脏中的维生素B2含量非常高。除了肝脏之外,其他肉类如牛肉、猪肉、鸡肉等也含有一定量的维生素B2,但相比于肝脏,其含量会低一些。
若安好维生素:什么肉有维生素b2第 1 部分
此外,蛋类、奶制品以及一些绿叶蔬菜(如菠菜)也是维生素B2的良好来源。均衡饮食有助于确保获得足够的维生素B2。
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