什么肉有维生素b2

若安好维生素：什么肉有维生素b2

维生素B2，也被称为核黄素，主要存在于动物性食品和一些植物性食品中。在肉类中，肝脏是维生素B2含量非常丰富的一个来源。例如，牛肝、猪肝等动物肝脏中的维生素B2含量非常高。除了肝脏之外，其他肉类如牛肉、猪肉、鸡肉等也含有一定量的维生素B2，但相比于肝脏，其含量会低一些。

若安好维生素：什么肉有维生素b2第 1 部分

此外，蛋类、奶制品以及一些绿叶蔬菜（如菠菜）也是维生素B2的良好来源。均衡饮食有助于确保获得足够的维生素B2。

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