空腹服用维生素c可以吗早上
若安好维生素：空腹服用维生素c可以吗早上
空腹服用维生素C通常是安全的，但效果和吸收情况因人而异。有些人可能会发现空腹时服用维生素C会导致胃部不适或刺激，特别是如果他们有敏感的胃或胃酸过多的情况。
若安好维生素：空腹服用维生素c可以吗早上第 1 部分
建议在早晨饭后服用维生素C，这样可以帮助减少任何可能的胃部不适，并且维生素C有助于开始新的一天的新陈代谢。当然，如果你发现自己在空腹时服用没有任何不适，那么这也可以是一个选择。
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如果有特殊情况或者健康问题，最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的健康状况和个人需求提供更加个性化的建议。
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