百合维生素c含量高吗
若安好维生素：百合维生素c含量高吗
百合（包括食用的百合 bulb 和百合花的部分）通常不是以维生素C含量高而著称。维生素C主要存在于各种水果和蔬菜中，尤其是柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿以及绿叶蔬菜等。
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虽然百合含有一定的营养成分，比如蛋白质、膳食纤维、一些矿物质和维生素，但其维生素C含量相对较低。如果您特别关注维生素C的摄入，建议您从上述富含维生素C的食物中获取。
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不过，食物中的营养成分可能会因品种、生长条件、储存方式等因素有所不同，所以具体情况也可能有所变化。如果您有特殊的营养需求或健康问题，建议咨询专业的营养师或医生。
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