维生素d维生素k一天吃几粒
若安好维生素:维生素d维生素k一天吃几粒

维生素D和维生素K的剂量需要根据个人的具体情况来确定,比如年龄、健康状况以及是否缺乏这些维生素等。一般来说,成人每日推荐摄入量如下:

若安好维生素:维生素d维生素k一天吃几粒第 1 部分
- 维生素D:400 IU(国际单位)到2000 IU之间,但具体剂量应由医生或营养师建议。

若安好维生素:维生素d维生素k一天吃几粒第 2 部分
- 维生素K:成年女性推荐每日摄入90微克,男性推荐120微克。

若安好维生素:维生素d维生素k一天吃几粒第 3 部分
不过,市面上销售的维生素D和维生素K补充剂的规格各不相同,有的可能是一粒含有1000 IU的维生素D,有的则可能是一粒含有50微克的维生素K。因此,在决定每天应该服用多少粒之前,最重要的是查看你所购买的产品标签上的具体含量,并咨询医疗专业人士的意见。

若安好维生素:维生素d维生素k一天吃几粒第 4 部分
自行增加剂量可能会导致过量,特别是维生素D,过量摄入可能导致中毒,而维生素K虽然较安全,但过量也可能带来副作用。因此,请务必遵循医嘱或产品说明书中的指导进行服用。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:莫**喔
维生素套餐:【1瓶装】100片装 蓝帽认证-维生素C增强提高成人免疫力增加女性抵抗力中老年体质提升保湿水
维生素测评:妈妈经常失眠,睡不着觉,给她买了这款褪黑素,吃了效果不错,可以睡踏实了。
维生素买家:l**9
维生素套餐:女士OSTOL肌醇版 1袋天-柏维他维生素d3软胶囊成人维D儿童中老年孕妇补充D正品
维生素测评:相信天猫国际,价格优惠,产品值得信赖。
维生素买家:t**1
维生素套餐:【超实惠】 DK钙软胶囊2 (共400粒)-澳特力®多种维生素矿物质营养片成人中老年复合维生素补充 60g
维生素测评:物有所值,好评
维生素买家:t**5
维生素套餐:买送2【5大瓶超值装】再送蓝莓叶黄素2瓶-NewChapte新章复合维生素 中老年40岁男女性代谢维生素更年期营养
维生素测评:老妈一直吃的这个牌子的钙片,感觉蛮好的,什么骨质疏,腿脚抽筋的毛病都没有,继续坚持服用
维生素买家:宝**3
维生素套餐:【成年女士定制维生素嫩白美肌】维生素80片-维生素c片美白淡斑健美生维c粉内服成人VC咀嚼祛痘印jamieson七夕
维生素测评:吃了一段时间了,还不错
浏览“维生素d维生素k一天吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:减肥能吃维生素b12片吗
下一篇:维生素d和钙要分开吃吗女性
