成年人维生素c推荐摄入量
若安好维生素:成年人维生素c推荐摄入量

成年人的维生素c推荐摄入量根据不同的性别和年龄阶段有所不同。以下是常见的建议:

若安好维生素:成年人维生素c推荐摄入量一、 成年男性:90毫克/天

若安好维生素:成年人维生素c推荐摄入量二、 成年女性:75毫克/天

若安好维生素:成年人维生素c推荐摄入量三、 非哺乳期孕妇:80毫克/天

若安好维生素:成年人维生素c推荐摄入量四、 哺乳期妇女:120毫克/天
这些数值是基于美国国家科学院的营养素参考摄入量(dris)标准,也包括了世界卫生组织的建议。然而,实际需求可能因个体差异、健康状况和生活方式等因素而有所变化。如果你有特殊的健康需求或正在服用某些药物,最好咨询医生或营养师以获取个性化的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**6
维生素套餐:120片【熬夜喝酒常备】-Swisse斯维诗尝鲜装男女营养复合维生素B族综合营养VC维E
维生素测评:买了好几次的B族,对控油挺有用的,以前闷痘闷闭口,今年一直吃B族都不怎么长了,而且送的小药盒我很喜欢,很高级
维生素买家:,**来
维生素套餐:【10瓶囤货装(600片)】买1发10低价囤货-肌魔实验室大火箭男性综合复合维生素矿物质促睾每日营养包保健品
维生素测评:还可以,吃了对皮肤好,会坚持使用
维生素买家:t**4
维生素套餐:【早C晚E调理】1瓶维E+1瓶同仁堂维C-东荣堂锌镁维生素b族复合片男士专用搭性功能正品进口
维生素测评:维生素e一直用它给脸部按摩,好用又实惠哦
维生素买家:k**y
维生素套餐:维生素C4瓶-VF女士复合维生素c软糖补气养血铁增强提高免疫力抵抗力体质女性
维生素测评:东西不错速度也快公干好。健身人群必备补寄以后还会继续购买
维生素买家:j**0
维生素套餐:【2瓶装-均价127瓶】vitafsion女士复合维生素软糖150粒-美国拜耳One A Day女士补充复合维生素烟酰胺提亮肤色160粒临期
维生素测评:不错,味道可以,补充各种维生素,最近身体质不是太好,会坚持吃下去,吃完还来回购。
浏览“成年人维生素c推荐摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:长期大量使用维生素c的危害
下一篇:维生素ad能提高免疫力吗
