什么水果里含维生素c
若安好维生素：什么水果里含维生素c
许多水果都含有丰富的维生素c，以下是一些富含维生素c的常见水果：
若安好维生素：什么水果里含维生素c一、 橙子（oranges）：橙子是维生素c含量最高的水果之一，一个中等大小的鲜橙大约可以提供约70-120毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果里含维生素c二、 柠檬（lemons）：柠檬虽然小，但其酸味的汁液中含有大量的维生素c，一个柠檬大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果里含维生素c三、 草莓（strawberries）：草莓是维生素c的天然来源，100克新鲜草莓含有约58毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果里含维生素c四、 猕猴桃（kiwi）：猕猴桃被称为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃含有约64毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果里含维生素c五、 柿子（persimmons）：柿子在秋季成熟时，维生素c含量较高，100克柿子大约含有70毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果里含维生素c六、 西红柿（tomatoes）：虽然常被当作蔬菜，但西红柿实际上属于水果，含有可观的维生素c，尤其是番茄红素丰富的熟透西红柿。
若安好维生素：什么水果里含维生素c七、 橙黄色或绿色的柑橘类水果，如蜜柚、青柠、金桔等也富含维生素c。
若安好维生素：什么水果里含维生素c八、 蓝莓（blueberries）：蓝莓是小型浆果，含有丰富的维生素c和抗氧化物质。
若安好维生素：什么水果里含维生素c九、 芒果（mangoes）：芒果虽不如柑橘类那么高，但也是一个不错的维生素c来源。
请记住，不同水果的维生素c含量可能会因季节、品种和成熟度等因素有所变化。为了确保摄入足够的维生素c，建议多样化饮食，选择各种各样的水果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**7
维生素套餐：【1盒装】低至15盒-汤臣倍健辅酶Q10维生素E软胶囊 60粒彩盒装
维生素测评：朋友一个大姐推荐的，说是对皮肤好，味道跟香甜，有股雪糕的味道，很喜欢，发货也快，满意！
维生素买家：t**5
维生素套餐：盒装-买1发5盒同款-美孕邦锌硒宝片男性补锌硒孕前孕妇补锌维生素C官方正品旗舰店
维生素测评：刚收到，服用后在追评
维生素买家：l**5
维生素套餐：1大瓶100片效期到25年1月后-汤臣倍健辅酶Q10维生素E软胶囊 60粒 增强免疫力 缓解体力疲劳
维生素测评：价廉物美。一直在用。
维生素买家：乐**7
维生素套餐：1瓶【含8种维生素b族】-汤臣倍健星好伴褪黑素片牛奶味90片添加维生素B6改善睡眠
维生素测评：活动价格购，经济实惠。
维生素买家：t**5
维生素套餐：2瓶【拍1发2】20天量 高含量柠檬酸钙-500mg*150粒】Jamieson/健美生天灿辅酶Q10维生素E软胶囊保护心脏
维生素测评：朋友推荐的这款钙，味道还不错，效果也挺好的，，
浏览“什么水果里含维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素对痤疮有帮助吗女性
下一篇：维生素e每个牌子都一样吗
