什么水果里含维生素c
若安好维生素：什么水果里含维生素c
许多水果都含有丰富的维生素c，以下是一些富含维生素c的常见水果：
若安好维生素：什么水果里含维生素c一、 橙子（oranges）：橙子是维生素c含量最高的水果之一，一个中等大小的鲜橙大约可以提供约70-120毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果里含维生素c二、 柠檬（lemons）：柠檬虽然小，但其酸味的汁液中含有大量的维生素c，一个柠檬大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果里含维生素c三、 草莓（strawberries）：草莓是维生素c的天然来源，100克新鲜草莓含有约58毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果里含维生素c四、 猕猴桃（kiwi）：猕猴桃被称为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃含有约64毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果里含维生素c五、 柿子（persimmons）：柿子在秋季成熟时，维生素c含量较高，100克柿子大约含有70毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果里含维生素c六、 西红柿（tomatoes）：虽然常被当作蔬菜，但西红柿实际上属于水果，含有可观的维生素c，尤其是番茄红素丰富的熟透西红柿。
若安好维生素：什么水果里含维生素c七、 橙黄色或绿色的柑橘类水果，如蜜柚、青柠、金桔等也富含维生素c。
若安好维生素：什么水果里含维生素c八、 蓝莓（blueberries）：蓝莓是小型浆果，含有丰富的维生素c和抗氧化物质。
若安好维生素：什么水果里含维生素c九、 芒果（mangoes）：芒果虽不如柑橘类那么高，但也是一个不错的维生素c来源。
请记住，不同水果的维生素c含量可能会因季节、品种和成熟度等因素有所变化。为了确保摄入足够的维生素c，建议多样化饮食，选择各种各样的水果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：瓜**花
维生素套餐：5瓶【买送2 强化巩固】-wonderlab万益蓝软糖红枣富铁益生元维生素VC叶黄素酸奶压片糖果
维生素测评：一天吃上一片可以缓解上火，我现在吃辣的东西也不容易上火了，也不经常口腔溃疡了，效果确实很好，b族对我帮助挺大的，吃完再来买
维生素买家：t**0
维生素套餐：【单瓶装】高含量不伤胃-奇峰维生素C膳食纤维果汁软糖儿童橡皮糖果混合口味休闲软糖238g
维生素测评：一直吃这款维生素，挺好的感觉挺有用的。
维生素买家：t**3
维生素套餐：60片 x 1盒-25年到期华北制药凝胶糖果益生菌膳食纤维维生素C胶原蛋白肽零食
维生素测评：不错，价格比药店实惠，值得购买
维生素买家：t**7
维生素套餐：【50岁+专属配方-200粒装】男士银片维生素 提升活力-新日期好事达果蔬软糖维生素c益生元dha钙鱼油多种营养儿童零食糖
维生素测评：再次购买善存，补充各种维生素和所需快递送货h时很好
维生素买家：w**2
维生素套餐：【骨骼发育】青少年钙片60粒-迪士尼松松维生素软糖生日礼物送女朋友闺蜜儿童新年糖果礼盒卡通
维生素测评：小盆友很喜欢吃，每天一颗
浏览“什么水果里含维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素对痤疮有帮助吗女性
下一篇：维生素e每个牌子都一样吗
