维生素d和维他命d是一样的吗
若安好维生素：维生素d和维他命d是一样的吗
维生素D和维他命D其实指的是同一种营养素。在不同的地区或语境中，人们可能会使用“维生素”或“维他命”来称呼这种对人体健康非常重要的脂溶性维生素。维生素D有助于促进钙的吸收，对于骨骼健康非常重要。它可以通过日晒自然生成，也可以通过食物（如富含维生素D的鱼类、蛋黄等）或补充剂摄取。
若安好维生素：维生素d和维他命d是一样的吗第 1 部分
所以，当你听到“维生素D”或“维他命D”，它们表达的是同一个概念。
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