吃维生素c和b族能一起吃吗
若安好维生素：吃维生素c和b族能一起吃吗
维生素C（抗坏血酸）和B族维生素是可以一起服用的，它们在体内的作用机制不同，并且通常对人体健康都有益。例如，维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统；而B族维生素则参与能量代谢、神经系统健康等多种生理过程。
若安好维生素：吃维生素c和b族能一起吃吗第 1 部分
不过，在同时服用任何补充剂之前，建议先咨询医生或营养专家，以确保这些补充剂适合您的个人健康状况。过量摄入任何维生素都可能对身体产生不利影响。例如，虽然维生素C是水溶性的，过量摄入通常会通过尿液排出体外，但仍然有可能引起腹泻等不适症状；而某些B族维生素（如维生素B6）如果长期过量摄入，则可能对神经系统造成损害。
若安好维生素：吃维生素c和b族能一起吃吗第 2 部分
总之，在没有专业指导的情况下，不建议自行大量补充维生素。合理的饮食搭配才是获取所需营养的最佳途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：如**由
维生素套餐：100片x1盒【月装】一日一片-vitabiotics青少年男孩复合维生素矿物质VB维C学生补充营养B族
维生素测评：信任正品品牌，望能改善筋疼
维生素买家：t**6
维生素套餐：1件-保元德男士多维元素片锌镁片多种男性复合维生素BC族钙锌硒矿物质
维生素测评：正品保证，信赖天猫。
维生素买家：山**2
维生素套餐：2盒装-汤臣倍健番茄红素软胶囊维生素e男士备孕抗氧化搭锌硒宝备精保健
维生素测评：物流很快，价格便宜，质量也应该沒问题。
维生素买家：j**8
维生素套餐：维c泡腾片【1支装】橙子味-赛霸多种维生素矿物质片综合女性男士复合维生素C正品
维生素测评：感觉不错，还没泡，期待好味道。
维生素买家：t**8
维生素套餐：1盒-声生不息汤臣倍健女士复合维生素b烟酰胺维生素c多维牛磺酸vcvevb
维生素测评：听说维生素E有祛斑的功效，所以买来试试看，物流和产品都不错，性价比高，赞赞赞
浏览“吃维生素c和b族能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b6可以配100ml氯化钠
下一篇：服用维生素b族的禁忌义近火义兴
