若安好维生素：多种维生素片可以天天吃吗
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多种维生素片并不建议天天都服用，除非有明确的营养缺乏或者医生的特殊推荐。大部分维生素和矿物质是身体日常所需的，但过量摄入也可能对身体造成负担，比如可能导致肝脏、肾脏问题，干扰某些药物的吸收等。
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若安好维生素：多种维生素片可以天天吃吗第 1 部分
一般来说，均衡饮食就能提供足够的维生素和矿物质。如果需要补充，可以选择一些针对特定需求的维生素片，如孕妇维生素、老年人维生素等，并按照产品说明或医生建议的剂量来服用。儿童、青少年和成年人的维生素需求量也会有所不同。
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若安好维生素：多种维生素片可以天天吃吗第 2 部分
如果你有任何健康疑虑或特殊营养需求，最好咨询专业医生或营养师的建议。
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