老年人可以补充维生素b族吗
若安好维生素：老年人可以补充维生素b族吗
是的，老年人是可以并且通常建议补充维生素B族的。维生素B族包括多种水溶性维生素，如维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B6、B9（叶酸）和B12等，它们在能量代谢、神经系统功能维持等方面扮演着重要角色。
若安好维生素：老年人可以补充维生素b族吗第 1 部分
随着年龄的增长，人体对某些营养素的需求可能会发生变化，同时吸收能力也可能下降。因此，对于老年人来说，适当补充维生素B族可以帮助改善由于缺乏这些维生素所引起的疲劳、记忆力减退等问题，并且有助于保持良好的神经功能和心理健康。
若安好维生素：老年人可以补充维生素b族吗第 2 部分
不过，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保补充剂的选择和剂量适合个人健康状况。此外，通过均衡饮食获取足够的维生素B也是很重要的，比如全谷类食品、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类以及绿叶蔬菜等都是很好的维生素B来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：【临期5.号】实发2瓶60片-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：汤臣倍健搞活动的时候买的价格实惠！日期挺新的多吃维c身体好！
维生素买家：q**3
维生素套餐：水果薄荷味-朗迪钙D3碳酸钙维生素D钙片100片6瓶补钙中老年孕妇青少年钙片
维生素测评：很好继续购买
维生素买家：落**墨
维生素套餐：60粒x4盒240粒-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评：铁盒子的AD，配合D吃挺好的
维生素买家：苏**贝
维生素套餐：【1盒】60片-肌肉双参锌镁硒片锌镁片男士维生素运动健身官方正品旗舰店sl
维生素测评：很好，这是嚼的不用吞，方便，孩子也爱吃
维生素买家：y**2
维生素套餐：三盒装-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年女补钙200粒
维生素测评：买之前特意问了客服之前关于按压的问题，客服还说改进了，一按就是很多油，根本不是一滴，完全属于浪费！而且商品是2022年1月的产品，其他买家说到的问题是2022年1月之后，从何而言改进，骗人真的牛掰！建议大家考虑好，不怕浪费就买
浏览“老年人可以补充维生素b族吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙的吸收需要维生素k吗
下一篇：维生素b12是治什么的起什么作用
