老年人可以补充维生素b族吗
若安好维生素：老年人可以补充维生素b族吗
是的，老年人是可以并且通常建议补充维生素B族的。维生素B族包括多种水溶性维生素，如维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B6、B9（叶酸）和B12等，它们在能量代谢、神经系统功能维持等方面扮演着重要角色。
若安好维生素：老年人可以补充维生素b族吗第 1 部分
随着年龄的增长，人体对某些营养素的需求可能会发生变化，同时吸收能力也可能下降。因此，对于老年人来说，适当补充维生素B族可以帮助改善由于缺乏这些维生素所引起的疲劳、记忆力减退等问题，并且有助于保持良好的神经功能和心理健康。
若安好维生素：老年人可以补充维生素b族吗第 2 部分
不过，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保补充剂的选择和剂量适合个人健康状况。此外，通过均衡饮食获取足够的维生素B也是很重要的，比如全谷类食品、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类以及绿叶蔬菜等都是很好的维生素B来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：司**c
维生素套餐：(新包装)1+(新包装)1-汤臣倍健维满C儿童维生素c咀嚼vc非泡腾片成人搭维ve礼盒
维生素测评：双十一下单买的，158元两瓶，每瓶都是200粒装，爸妈每人一瓶。，够他们吃半年了。。这价格真好。
维生素买家：不**0
维生素套餐：B族维生素片一盒装【一瓶抵瓶】【大容量100片】-21金维他男士复合维生素多种矿物质成人男性多维元素片
维生素测评：购买了好多次了，一开始我头发油很厉害。我回购了这个B族吃了一段时间了，现在我感觉头发不出油了，期待都能得到改善。
维生素买家：欢**0
维生素套餐：【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-汤臣倍健维生素e软胶囊维e油口服ve成人脸部外涂vc正品
维生素测评：用了几天感觉还好，按照客服指导的两天用一粒就行
维生素买家：h**1
维生素套餐：中老年添佳片-康恩贝维生素C咀嚼片草莓味柠檬味香橙味vc含片成人男女补充维c片
维生素测评：第二次购买了，希待有效果
维生素买家：t**8
维生素套餐：1盒装-善存男士成人多种复合22种维生素 b族锌镁片80片富含vc矿物质片
维生素测评：一直在吃，没得说，可靠的产品。
浏览“老年人可以补充维生素b族吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
