长期维生素c和b族会导致
若安好维生素：长期维生素c和b族会导致
长期大量摄入维生素c和b族通常不会导致严重的健康问题，因为它们是人体正常所需的重要营养素。然而，过量摄入也可能带来一些副作用：
若安好维生素：长期维生素c和b族会导致一、 维生素c（ascorbic acid）：
- 过量：过量摄入可能导致肠胃不适，如腹泻、腹胀，甚至可能引发肾结石。
- 牙齿腐蚀：长期大剂量服用可能导致牙齿对酸的敏感度增加，尤其是没有使用牙膏的情况下。
- 疲劳或神经症状：在罕见情况下，高剂量维生素c可能会干扰铜的吸收，导致疲劳和神经系统问题。
若安好维生素：长期维生素c和b族会导致二、 b族维生素：
- 过量：虽然b族维生素通常不会像维生素c那样引起急性中毒，但过量摄入某些特定的b族维生素（如维生素b6、b12）可能会导致神经系统问题、心律不齐等。
- 依赖性：长期大量补充某些b族维生素，如维生素b6，可能导致身体对其产生依赖，停用后可能出现缺乏症。
建议保持适量摄入，遵循推荐的每日摄入量。如果你有特殊的健康状况或正在服用药物，最好在医生的指导下补充维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：味**8
维生素套餐：√超值00片组合5个月量-诺特兰德男士多维复合维生素矿物质片锌硒镁片复合b族
维生素测评：钙尔奇收到，不错。
维生素买家：m**6
维生素套餐：60片盒实发2盒共120片60天量-【同价双11】Swisse斯维诗B族维生素片男女多种复合维生素b免疫力
维生素测评：钙片收到了，一直买这家的钙片
维生素买家：d**3
维生素套餐：【直营】美国OneADay男士复合维生素补充活力维B维D补锌100粒*1-多种维生素b族复合片男士专用搭正品锌镁硒矿物质VB片
维生素测评：东西不错～给力！给力！
维生素买家：握**0
维生素套餐：多矿维生素DK90片*1瓶（保质期到202092）-增加提高提升增强成人免疫力女性抵抗力体质中老年人男士维生素c
维生素测评：已经是多次购买，是正品孩子一直都吃他们家的钙片
维生素买家：t**7
维生素套餐：2瓶共220粒】碧生源维生素e软胶囊-安利纽崔莱维生素C片200片 天然VC 男女成人营养素 官网正品
维生素测评：宝贝收到了，卖家发货快，包装精致
浏览“长期维生素c和b族会导致”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素烟酰胺什么功效
下一篇：维生素d缺乏多久能补上
