什么东西有维生素12

若安好维生素：什么东西有维生素12

维生素B12，也称为钴胺素，是一种水溶性维生素，对于维持人体健康非常重要。它主要存在于动物性食品中，比如肉类、鱼类、家禽、奶制品和蛋类等。因此，食用这些食物可以获取到维生素B12。

若安好维生素：什么东西有维生素12第 1 部分

需要注意的是，“维生素12”这个说法并不准确，正确的名称是维生素B12或钴胺素。如果您需要特定的营养建议或者饮食指导，请咨询专业的医疗人员或营养师。

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