若安好维生素:什么东西有维生素12
维生素B12,也称为钴胺素,是一种水溶性维生素,对于维持人体健康非常重要。它主要存在于动物性食品中,比如肉类、鱼类、家禽、奶制品和蛋类等。因此,食用这些食物可以获取到维生素B12。
若安好维生素:什么东西有维生素12第 1 部分
需要注意的是,“维生素12”这个说法并不准确,正确的名称是维生素B12或钴胺素。如果您需要特定的营养建议或者饮食指导,请咨询专业的医疗人员或营养师。
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