14岁可以吃b族维生素吗
若安好维生素：14岁可以吃b族维生素吗
14岁的青少年是可以并且通常建议适量补充B族维生素的。B族维生素包括多种水溶性维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B6、维生素B9（叶酸）和维生素B12等，它们对维持身体健康非常重要，比如帮助能量代谢、促进神经系统健康等。
若安好维生素：14岁可以吃b族维生素吗第 1 部分
不过，在决定给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好是先咨询医生或营养专家的意见。这样可以确保补充的种类和剂量适合孩子的具体情况，避免过量或不足的情况发生。此外，通过均衡饮食来获取足够的B族维生素是最理想的方式，食物来源包括全谷物、肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类以及绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：金**n
维生素套餐：一瓶试吃装【药房直售】-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒装
维生素测评：收到货后吃了一段时间了，感觉脸上出油少一点点了，总体来说很不错，我很满意，还会接着买
维生素买家：t**9
维生素套餐：2瓶基础装【吃100天】低至9.95瓶-GNC健安喜儿童每日营养包叶黄素d3复合维生素宝宝补锌藻油DHA
维生素测评：拿回来就验证了，是正品，已经坚持服用了一段时间了，效果还是很明显的，
维生素买家：大**8
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-汤臣倍健银色复合维生素多种男女士多维cb族补钙中老年营养保健品
维生素测评：已经没长高了，因为工作身高还是很受影响的，吃了一段时间的这个钙片，感觉膝盖热量，量了身高长高了一公分，挺吃惊的。
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶【基础体验装】多瓶更划算-megafood中老年复合维生素60片 55岁以上女性女士矿物质片锌硒维D
维生素测评：怀大宝的时候给老婆吃了瓶孕妇维生素，效果挺好的，这又怀上了二宝，接着又买了吃上了。
维生素买家：久**嘛
维生素套餐：1瓶装【超值150片 顶5瓶！】-澳洲SWISSE老年男士65岁以上综合复合维生素补充每日营养 60片/瓶
维生素测评：我已经甩掉11斤肉了，这种瘦下来的感觉真的是太好了，之前也吃过别的产品效果都不明显，这款不错 值得推荐
浏览“14岁可以吃b族维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
