维生素b6每天摄入量多少合适
若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少合适
维生素B6的推荐每日摄入量会根据年龄、性别和特定生理状态（如怀孕或哺乳）有所不同。以下是一些一般性的指导数值，但请注意，具体的摄入量最好咨询医生或营养专家：
若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少合适一、 成年男性：建议每日摄入量为若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少合适一、3毫克。
若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少合适二、 成年女性：建议每日摄入量为若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少合适一、3毫克。
若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少合适三、 怀孕女性：建议每日摄入量为若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少合适一、9毫克。
若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少合适四、 哺乳期女性：建议每日摄入量为若安好维生素：维生素b6每天摄入量多少合适二、0毫克。
这些数值适用于大多数健康成人。对于儿童和青少年，建议的每日摄入量会更低，并且随年龄增长而增加。
过量摄入维生素B6可能会导致神经损伤等副作用，因此不建议超过可耐受最高摄入水平，对于成年人来说，这个值大约是100毫克/天。然而，日常饮食中的维生素B6通常不会达到这一水平，除非有特别补充剂的使用。
请记住，上述信息提供了一个大致的指南，具体需求可能因个人差异而异。如有需要，请向医疗专业人士寻求个性化建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**3
维生素套餐：100粒x1盒维生素A软胶囊+维生素B2片*1-汤臣倍健钙片柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙DK片正品
维生素测评：合适的好滴好滴遵循内心不行不行好像继续继续继续加班的发动机觉得
维生素买家：妞**光
维生素套餐：维生素CE40粒*2瓶礼盒-美国直邮Bayer拜耳One A Day男士50+女性中老年人复合维生素300粒
维生素测评：日期新鲜，一直喝这个牌子，好喝口感好，推荐
维生素买家：t**7
维生素套餐：2瓶（送棒棒糖+便携盒）-叶酸片中老年维生素b6b12非治白头发变黑发正品非神器
维生素测评：已经不止一次购买了，每天必吃，吃要吃正宗的。物流快，包装也好。下次再来购买。
维生素买家：兰**水
维生素套餐：【1瓶尝鲜量】补充高含量维生素C-浙江医药来益复合多种维生素多维元素vc片vb维e儿童孕妇中老年
维生素测评：24年4月买的，发来的是22年生产的。日期感人。找的快递也好，一生不吭的把东西放在了隔壁的隔壁的小区的快递柜里，不是自己查快递信息都没发现已经在别人家小区放了一天了，也没个电话通知。
维生素买家：小**9
维生素套餐：1盒【0片】|好孕爱乐维阿里自营-康恩贝维生素K2胶囊中老年青少年儿童维d3钙片增加骨密度孕妇补钙
维生素测评：和我买的完全进口不一样，这款是国产的，一次性买了2盒，还没开封也不让退，日期也不是新鲜的
浏览“维生素b6每天摄入量多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：鸡肝的维生素a有多少毫克
下一篇：维生素b族能加快脂肪代谢吗
