鸡肝的维生素a有多少毫克

若安好维生素：鸡肝的维生素a有多少毫克

鸡肝是维生素A含量非常高的食物。但是，需要注意的是，通常营养成分表中维生素A的含量是以微克视黄醇当量(μg RE)来表示的，而不是毫克(mg)。这是因为维生素A有多种形式，而视黄醇当量是一个用来统一这些不同形式维生素A的计量单位。

若安好维生素：鸡肝的维生素a有多少毫克第 1 部分

一般来说，100克鸡肝大约含有9到10毫克视黄醇（相当于9000到10000微克视黄醇当量）。为了转换成您询问的形式，可以说大约含有0.009到0.010毫克的维生素A（如果直接将微克转换为毫克）。

若安好维生素：鸡肝的维生素a有多少毫克第 2 部分

请注意，不同种类的鸡肝以及烹饪方式可能会影响其具体营养成分含量。在实际应用中，建议参考具体的食品营养成分表或咨询营养专家获取更准确的数据。此外，过量摄入维生素A可能会对人体健康造成不利影响，因此应适量食用。

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