若安好维生素：缺少什么维生素会导致夜盲
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缺乏维生素A会导致夜盲症。维生素A对于维持正常视觉功能非常重要，特别是对于在低光条件下保持良好的视力至关重要。维生素A有助于视网膜中一种名为视紫红质的光敏色素的生成和再生，这种色素对于夜间或光线较暗条件下的视觉尤其重要。
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若安好维生素：缺少什么维生素会导致夜盲第 1 部分
如果饮食中长期缺乏富含维生素A的食物（如动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋黄以及富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果，如胡萝卜、甜薯、菠菜等），可能会导致维生素A不足，进而引起夜盲症等症状。因此，确保饮食均衡并包含足够的维生素A来源对维护健康视力很重要。如有需要，也应遵医嘱补充维生素A。
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