吃维生素b犯困嘛为什么
若安好维生素：吃维生素b犯困嘛为什么
维生素B群其实对神经系统有一定的调节作用，通常不会直接导致人感到困倦。事实上，维生素B（特别是维生素B1、B6和B12）对于能量代谢过程非常重要，它们帮助身体将食物转化为能量。因此，理论上维生素B有助于提高精力而不是让人感到疲倦。
不过，每个人的身体状况不同，反应也会有所不同。如果你在服用维生素B后感到困倦，可能有以下几种原因：
若安好维生素：吃维生素b犯困嘛为什么一、 **剂量问题**：过量的维生素B可能会影响你的身体状况，包括引起疲劳感。
若安好维生素：吃维生素b犯困嘛为什么二、 **个体差异**：每个人的体质不同，有些人可能会对某些类型的维生素B更敏感，从而产生不同的反应。
若安好维生素：吃维生素b犯困嘛为什么三、 **其他成分**：有些维生素B补充剂中除了维生素B还含有其他成分，这些成分可能会影响你。
如果你发现自己在服用维生素B之后经常感到困倦，建议咨询医生或营养专家，以确定是否适合你或者调整剂量。同时，也可以考虑通过饮食来获取所需的维生素B，如全谷物、肉类、鱼类、蛋类、豆类等都是很好的来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：竽**我
维生素套餐：10mg*100片x10瓶-金斯利安叶酸多维片孕期斯利安孕妇复合维生素备孕女士哺乳期礼盒
维生素测评：东西很不错
维生素买家：亲**9
维生素套餐：AD钙乳酸草莓味20瓶-汤臣倍健多种女士复合维生素b2族vc维生素c钙片女性补钙e烟酰胺片
维生素测评：宝宝很喜欢喝比在超市买便宜很多
维生素买家：s**g
维生素套餐：40片x1盒【OTC国药准字】尝鲜装单片最贵不推荐-同仁堂多种维生素b族复合片男女士专用b1b2b6b12正品VB
维生素测评：用完一瓶了，还没有什么效果，继续用，期待。
维生素买家：l**l
维生素套餐：0片x10盒-美国NaturesKey自然之钥生物素软糖维生素B7女士防脱发养护发肤甲
维生素测评：刚收到期待效果
维生素买家：j**9
维生素套餐：维生素钙Dk片90粒-OLLY女性复合维生素软糖女士综合叶酸泛酸70粒抵御力VC
维生素测评：一直吃这家的维生素，价格好划算呢还反了卡
浏览“吃维生素b犯困嘛为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
