猕猴桃和沙棘果维生素c哪个高
若安好维生素：猕猴桃和沙棘果维生素c哪个高
猕猴桃（也称为奇异果）和沙棘果都是维生素C含量非常高的水果，但猕猴桃的维生素C含量通常更高。
若安好维生素：猕猴桃和沙棘果维生素c哪个高第 1 部分
根据一些研究数据，每100克猕猴桃大约含有85到200毫克的维生素C，而每100克沙棘果的维生素C含量则在200到800毫克之间。这意味着在某些情况下，沙棘果的维生素C含量可能高于猕猴桃。不过，需要注意的是，不同品种、成熟度以及生长条件都会影响这些数值。
若安好维生素：猕猴桃和沙棘果维生素c哪个高第 2 部分
总体来说，沙棘果在理论上具有更高的维生素C含量潜力，但在实际应用中，两者都是非常好的维生素C来源。如果您特别关注维生素C的摄入量，可以根据具体情况选择适合的水果。
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