养生堂维生素c可以天天吃吗

若安好维生素：养生堂维生素c可以天天吃吗

养生堂维生素C是一种补充维生素C的产品，维生素C对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收等。不过，是否可以天天服用以及具体的剂量，最好遵循医生或营养师的建议。

若安好维生素：养生堂维生素c可以天天吃吗第 1 部分

一般来说，适量的维生素C是安全的，人体多余的维生素C可以通过尿液排出体外。但是过量摄入维生素C可能会引起一些不良反应，如腹泻、恶心、腹部痉挛等。长期大量摄入还可能增加肾结石的风险。

若安好维生素：养生堂维生素c可以天天吃吗第 2 部分

因此，在决定每天是否服用维生素C补充剂之前，建议先了解自己的日常饮食中是否已经摄取了足够的维生素C，或者咨询专业的医疗人员以获取个性化的建议。

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