维生素b12每天用量多少毫克
若安好维生素：维生素b12每天用量多少毫克
维生素B12的推荐每日摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、生理状态（如是否怀孕或哺乳）等因素。以下是一些一般性的指导建议：
若安好维生素：维生素b12每天用量多少毫克第 1 部分
- 成人（包括青少年和成人）：通常推荐每日摄入量为2.4微克（mcg），而不是毫克（mg）。请注意，微克和毫克之间的换算是1毫克=1000微克。
若安好维生素：维生素b12每天用量多少毫克第 2 部分
- 孕妇：可能需要增加到2.6微克/天。
若安好维生素：维生素b12每天用量多少毫克第 3 部分
- 哺乳期妇女：可能需要增加到2.8微克/天。
若安好维生素：维生素b12每天用量多少毫克第 4 部分
如果是因为特定健康状况（如维生素B12缺乏症）而补充维生素B12，剂量可能会更高，并且应该在医生的指导下进行。
若安好维生素：维生素b12每天用量多少毫克第 5 部分
请记住，虽然维生素B12是水溶性维生素，过量的维生素B12可以通过尿液排出体外，但长期过量摄入仍可能对健康产生不良影响。因此，在调整您的维生素B12摄入量之前，最好咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：单**员
维生素套餐：0.1g*100片x10瓶-季泉维生素原B5修颜喷雾补水提亮肤色化妆品正品官网旗舰店套装
维生素测评：拿到后迫不及待的打开了，很满意，包装很好，这个电动车灯我心心念很久了，快递小哥的态度也是特别好，物流超快！掌柜的服务态度真好，所有问题都一一解答了。包装精美，高端大气上档次，看得出来商家很用心。东西和图片上的没有差别。舍友看了也觉得很喜欢。让我惊喜的是这比我想象中的还要好。这是一次完美的购物体验。没什么可挑剔的，下次还会再来。
维生素买家：k**8
维生素套餐：1件-山姆贝欧宝软糖无糖0糖低脂营养软糖富含维生素c儿童学生qq软糖
维生素测评：一如既往的好，昨晚拍今天到，包装也可以
维生素买家：蔡**芸
维生素套餐：添佳片60粒*1-西麦高钙维生素D燕麦片1.76kg礼盒老年人即食冲饮代餐早餐麦片
维生素测评：买来给长辈吃的
维生素买家：毫**天
维生素套餐：修正蓝莓叶黄素+多种维生素-SHENYA/申亚威能猫咪维生素狗狗猫猫宠物专用复合营养片微量元素
维生素测评：儿子在幼儿园，经常容易被交叉感染，儿子之前经常容易中招，接连给他吃了维生素，现在体质好多了，很少感冒了
维生素买家：诗**8
维生素套餐：【共190粒】VE100粒+VC90片+药盒+包邮-【日本株式會社】维生素B12洗眼液 緩解疲勞 眼睛干痒涩 拍3送2
维生素测评：一举两得，两种维生素都有了，发货很快的，一起吃起来
浏览“维生素b12每天用量多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3大人可以吃吗
下一篇：长痤疮可以补充维生素c吗
