维生素d是由什么组成的
若安好维生素：维生素d是由什么组成的
维生素D其实是一组脂溶性维生素的总称，而不是由其他物质组成的。它主要包括维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。维生素D的主要功能是帮助身体吸收钙和磷，从而维持骨骼健康。
若安好维生素：维生素d是由什么组成的第 1 部分
维生素D可以通过皮肤在阳光下合成，也可以从食物中获取，如富含脂肪的鱼类、鱼肝油、蛋黄以及强化食品等。此外，维生素D也可以通过补充剂的形式摄入。
若安好维生素：维生素d是由什么组成的第 2 部分
需要注意的是，尽管称为“维生素”，但维生素D的功能有时更类似于激素，因为它参与调节许多生理过程。不过，它并不是由特定的分子或元素组成的，而是指一类具有类似功能的化合物。
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