若安好维生素：小孩经常吃维生素c好吗
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适量的维生素C对于儿童的健康是有益的，因为它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁的吸收等。但是，是否需要额外补充维生素C以及补充多少，则取决于孩子的日常饮食和健康状况。
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若安好维生素：小孩经常吃维生素c好吗第 1 部分
大多数情况下，通过均衡的饮食（如新鲜水果和蔬菜）可以获得足够的维生素C。如果确实需要额外补充，建议在医生或营养师的指导下进行，以避免过量摄入。过量的维生素C可能会引起肠胃不适或其他健康问题。
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若安好维生素：小孩经常吃维生素c好吗第 2 部分
总之，对于是否让孩子经常吃维生素C补充剂，最好先咨询专业医疗人员的意见。
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