儿童每日维生素c摄入量 100mg
若安好维生素：儿童每日维生素c摄入量 100mg
对于儿童的维生素C（抗坏血酸）的推荐摄入量，实际数值会根据年龄有所不同。世界卫生组织和各国营养指南对不同年龄段的孩子有具体的建议。例如：
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- 1-3岁儿童：建议每日摄入量约为15毫克。
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- 4-8岁儿童：建议每日摄入量约为25毫克。
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- 9-13岁儿童：建议每日摄入量约为45毫克。
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100毫克的日摄入量可能对于某些儿童来说是过高的，除非在医生或营养师的指导下因特定健康原因需要补充更多的维生素C。长期过量摄入维生素C可能会导致不良反应，如腹泻、恶心等。
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因此，如果有关于孩子维生素C摄入的具体疑问或需要调整饮食计划，最好咨询专业的医疗人员。
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