若安好维生素:长痘的人多吃维生素几
长痘的人可以考虑增加维生素A和维生素E的摄入,这两种维生素对于皮肤健康非常重要。维生素A有助于促进皮肤细胞更新,减少皮脂分泌,从而可能对治疗痤疮有帮助。而维生素E是一种强大的抗氧化剂,可以帮助保护皮肤免受自由基损伤。
若安好维生素:长痘的人多吃维生素几第 1 部分
不过,值得注意的是,补充任何维生素之前,最好先咨询医生或营养师的意见,以确保不会过量摄入或者与现有的健康状况和药物产生不良反应。此外,饮食均衡、良好的生活习惯也是保持皮肤健康的重要因素。
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