长痘的人多吃维生素几

若安好维生素：长痘的人多吃维生素几

长痘的人可以考虑增加维生素A和维生素E的摄入，这两种维生素对于皮肤健康非常重要。维生素A有助于促进皮肤细胞更新，减少皮脂分泌，从而可能对治疗痤疮有帮助。而维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受自由基损伤。

若安好维生素：长痘的人多吃维生素几第 1 部分

不过，值得注意的是，补充任何维生素之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保不会过量摄入或者与现有的健康状况和药物产生不良反应。此外，饮食均衡、良好的生活习惯也是保持皮肤健康的重要因素。

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